Giornalista, storyteller e performer teatrale.

Nel 2014 ha condotto su Sky Sport il programma “Federico Buffa racconta Storie Mondiali”, dieci episodi su alcuni degli episodi storici dei Mondiali di calcio.

Molto noto anche per il format “Federico Buffa racconta”, dove in ogni puntata parla di un argomento differente che rappresenta un momento leggendario dello sport. 

Nelle trasmissioni antologiche su Sky Sport ha dimostrato, secondo Aldo Grasso, di "essere narratore straordinario, capace di fare vera cultura, cioè di stabilire collegamenti, creare connessioni, aprire digressioni in possesso di uno stile avvolgente ed evocativo".

E’ reputato uno dei più grandi esperti di comunicazione efficace e public speaking contemporanei.

Attraverso il suo stile inconfondibile, ha battezzato un nuovo modo di raccontare lo sport e il mondo, ridefinendo, grazie alle sue numerose antologie, i paradigmi della narrazione in Italia.